요리와 살림
고구마 찌는법 맛없는 고구마도 맛있게 찌는 꿀팁 알아보기
고구마 찌는 법 쉬워 보이지만 어떻게 요리를 하느냐에 따라서 맛이 달라지는 거 알고 계시나요? 고구마는 조리법마다 혈당지수도 달라진답니다. 고구마를 찌거나 삶았을 경우에는 혈당지수가 46까지 떨어지는 반면에 오븐이나 에어프라이어에 구웠을 때는 90 이상으로 찐 고구마와 구운 고구마의 혈당지수는 2배 정도 차이가 난답니다. 맛없는 고구마 구매하시고 어떻게 먹어야 하나 고민하셨던 적 있으신가요? 걱정하지 마세요 제가 고구마 찌는 법 알려드릴 테니 그대로 보시고 따라 하시기만 하면 정말 맛없는 고구마도 맛있게 먹을 수 있을 거라 확신합니다. 고구마 찌는법 정말 간단해서 이것만 해도 정말 맛있는 고구마가 완성된다고?라고 의문이 생길 수도 있을 정도로 아주 간단하고 쉬운 방법으로 알려드리겠습니다. 요리초보 요리고..
