KK. 육아와 살림이야기

육아, 살림팁, 요리, 레시피, 유아식, 일상 정보를 공유해요 :)

요리와 살림

참치포케 만들기 건강하고 맛있는 한 그릇 요리 하와이안 요리 중에 인기 있는 포케 들어보셨나요? 이전에는 잘 알려지지 않았지만 포케는 여러 종류로 간단하게 만들어 먹을 수 있다는 장점과 여러 가지 식이섬유가 가득 들었는 재료로 음식을 먹을 수 있는 장점이 많은 음식입니다. 그중 참치포케에 대해서 알려드리겠습니다. 참치포케를 집에서 쉽고 맛있게 만들 수 있는 방법을 소개하겠습니다. 밖에서 사먹으면 비싼데 저렴한 가격으로 더 풍성하고 맛있게 만들 수 있는 참치포케 만들기 더 알고 싶으시다면 계속 읽어보시길 바랍니다.   재료준비 참치포케를 만들기 위해서 필요한 재료들은 다음과 같습니다. 참치 한캔 작은 거현미밥 2/3 공기오이 1/2개토마토 1/2계란 1개어니언 후레이크 (자세한 설명은 밑에 해둘게요)  참..

건강

단기간에 살 빼는 방법과 급하게 쪄버린 몸무게와 눈바디 이글 정독하시고 그대로 따라 하시면 급찐급빠 다이어트 성공 가능합니다! 길게 하는 다이어트는 정말 지칠 수도 있지만 그래도 마음먹었을 때 급하게 찐살들은 쉽게 뺄 수 있으니 조금만 힘내서 따라오세요~ 명절연휴에 친척들 권유와 기름진 음식들의 유혹 못 이기고 드셨나요? 괜찮습니다! 아마 다이어트해야겠다는 마음을 늦게 먹으셨으면 조금 힘든 다이어트과정이 될 수 있겠지만 며칠 안에 급하게 찐 살은 정말 관리하기가 쉬우니깐요! 급찐급빠! 운동없이 쉽게 살 빼는 방법 제가 직접 경험하고 쉽게 살뺐던 방법 알려드릴게요. 나이가 들면서 젊었을 때 살 좀 쪘다 싶을 때 저녁 한 끼만 굶고 자도 살이 빠졌었는데 나이가 점점 들면서 다이어트가 정말 어렵더라고요 그래서..